Sobrevivir a la BWR con ENGO
Por: Equipo ENGO
Sobrevivir a la BWR con ENGO
A lo largo de la última década, la Belgian Waffle Ride se ha consolidado como la principal serie de pruebas ciclistas de superficie mixta del país. Las pruebas de la BWR, que no son carreras de carretera ni de grava, son combinaciones atroces de senderos técnicos, asfalto liso y todo lo demás, diseñadas para poner a prueba todas las habilidades del ciclista.
Su fundador, Michael Marckx, siente un placer casi sádico al crear pruebas que son casi demasiado difíciles para la mayoría de los pilotos en su sano juicio.
La edición 2022 de la BWR California ofreció 136 millas con más de 11.000' de desnivel.
Por supuesto, ese reto es lo que me hace volver cada año a por más castigos.
BWR 101
Suponiendo que tengas tu equipo y tu forma física a punto, el secreto para sobrevivir -o incluso rendir bien- en un evento BWR es una gestión obsesiva de la energía.
Esto se consigue mediante una combinación de ritmo adecuado, abastecimiento de combustible, conocimiento del recorrido y confianza. Si acumulas demasiadas "pérdidas de energía" durante la carrera, el día se te hará muy largo.
Así que cualquier cosa que prometa hacerme más eficiente capta mi atención... por eso estaba tan interesado en montar con ENGO Eyewear.
¿Qué es ENGO Eyewear?
ENGO Eyewear son unas gafas deportivas inteligentes que proporcionan un acceso discreto y en tiempo real a los datos de rendimiento mostrándolos directamente en el campo de visión del deportista. Las métricas más importantes para ellos están ahora disponibles con solo un vistazo.
Tras emparejarlo con un ordenador de bicicleta Garmin, los ciclistas eligen qué datos desean que se proyecten desde su unidad principal a sus ENGO.
A pesar de pesar sólo 36 gramos, las gafas ENGO proporcionan entre 10 y 12 horas de duración de la batería... perfectas para el largo día que nos espera en el Belgian Waffle Ride.
Mi experiencia con la ENGO
Configuré mis campos de datos ENGO para ver en tiempo real la potencia, la frecuencia cardiaca y la distancia. Con esta información podía gestionar mis esfuerzos y saber exactamente en qué punto del recorrido me encontraba en cada momento.
El valor de llevar gafas ENGO se hizo evidente literalmente desde el pistoletazo de salida. La BWR California presentó un nuevo problema en su recorrido para 2022: nada más salir de la línea de salida, los ciclistas se encontraron con una subida de 660' al 7%.
Como era de esperar, un gran número de participantes demasiado entusiastas subieron la colina... sólo para entrar en "números rojos" e inundar sus cuerpos de ácido láctico demasiado pronto (¡aún no habíamos llegado al kilómetro 10!).
Por el contrario, vigilé mi pantalla ENGO para asegurarme de que mi potencia nunca superara los 280 vatios en esta primera subida. Teníamos muchos kilómetros por delante y era prudente empezar de forma conservadora. La mayoría de esos primeros líderes volvieron a mí más adelante en la carrera.
La ventaja de tener datos en tiempo real en mi campo de visión se vio reforzada en subidas largas similares a lo largo de la ruta. Al mantener esfuerzos constantes y constantes, evité esas pérdidas de energía innecesarias que minan la fuerza y la voluntad.
Luego, cuando era necesario, tenía un montón en la reserva cuando realmente lo necesitaba... como en la infame subida Questhaven-Double Peak que te golpea en la cara en el kilómetro 125.
En eventos tan caóticos y técnicos como la BWR, los accidentes son frecuentes. Fue una ventaja añadida no tener que mirar el ordenador de mi bicicleta para ver mis parámetros clave... siempre estaban visibles con un simple vistazo, mientras mantenía la vista alta y las manos en el manillar.
Para la BWR utilicé mis gafas ENGO principalmente para regular mi potencia de salida, y me reportó enormes dividendos. Estoy impaciente por utilizar ENGO en mis entrenamientos, especialmente para los intervalos y las pruebas de FTP.
Tener la oportunidad de ver las métricas en tiempo real en mis gafas es realmente una experiencia nueva y emocionante. He sido ciclista de competición durante más de 25 años y nunca había visto nada igual. ENGO Eyewear me ayuda a ser un ciclista más rápido, más seguro y más confiado.
