Maratón de Berlín 3:06 | Entrenamiento basado en la potencia | Persecución sub-3:00
Bienvenidos. Estoy encantado de ser el primer miembro del Equipo ENGO. Maratón de Berlín 2023: 3:06. Media Maratón de Helsinki 2023: 1:28. En el Relevo de la Milla: 5:15. Estos resultados demuestran mi dedicación, pero esto es lo que me motiva: un maratón por debajo de 3:00, o incluso en el rango de 2:55. Clasificarme para la maratón de Boston batiendo récords personales.
Soy corredor de maratones centrado en medias maratones y maratones completas, entrenando seis días a la semana. Con cada zancada, alimentado por el ardiente deseo de conquistar nuevos retos, superar los propios límites. Actualmente entreno para el maratón de Londres siguiendo un programa de entrenamiento basado en la potencia. En los últimos 1,5 años, he mantenido una dedicación inquebrantable.El año pasado, rebajé la impresionante cifra de 36 minutos de mi tiempo en el maratón. Un testimonio del poder del trabajo duro, la constancia y la ambición inquebrantable.
Como corredor centrado en la potencia, el uso de las gafas ENGO ha sido revolucionario. Puedo visualizar los datos de potencia en tiempo real justo delante de mis ojos-eliminando las constantes miradas al reloj. Esto me permite realizar carreras largas de calidad y sesiones de tempo a los niveles de esfuerzo correctos con una precisión increíble. Con ENGO, puedo centrarme mejor en la zancada, esforzarme más y ser más inteligente que nunca.
Viviendo en la soleada costa mediterránea, mirar constantemente el reloj para obtener datos interrumpe el flujo y el enfoque del entrenamiento. ENGO me ayuda a cambiar a un enfoque basado en el esfuerzo, haciendo que los entrenamientos de umbral y específicos de carrera sean más productivos y receptivos. En lugar de fijarme en el reloj, me concentro en la respiración y el esfuerzo percibido, manteniendo un ritmo suave y potente. Además, las lentes de alta calidad deENGO me proporcionan la protección ocular que necesito para esas largas y brillantes sesiones de entrenamiento.
Datos sin distracciones. Personalizable para ganar. Más allá de los númerosENGO cambia las reglas del juego para los atletas que buscan maximizar su rendimiento y confianza el día de la carrera. Tras conquistar ya tres grandes premios mundiales, su objetivo es alcanzar cotas aún mayores. Aprovechando el tiempo del Maratón de Berlín para asegurarse una plaza en Chicago 2024, preparado y listo para afrontar el siguiente capítulo.
Pero el viaje no termina en la distancia del maratón. Este verano, nos centraremos en distancias más cortas, como 1 milla y 3 km, para perfeccionar la velocidad y la agilidad y complementar el entrenamiento para el maratón. Cada carrera, cada sesión de entrenamiento, un paso más cerca de mis sueños. Con una determinación inquebrantable y una dedicación implacable, sé que cruzaré la línea de meta triunfante, alcanzando nuevas cimas de éxito.
Si te tomas en serio lo de mejorar tu entrenamiento, te recomendamos encarecidamente que pruebes las gafas ENGO . ENGO cambia las reglas del juego para los atletas que buscan maximizar su rendimiento, ganar confianza y ejecutar sus planes de carrera con precisión. Maratón de Londres. Maratón de Chicago. Clasificación para el Maratón de Boston. Sub-3:00. Con ENGO, entreno de forma más inteligente, corro más fuerte y persigo mis objetivos con total claridad.
