Integración de ActiveLook en el Apple Watch
En octubre, ActiveLook añadió una nueva aplicación nativa para WatchOS. Esto significa que ahora es posible conectar todos los modelos ENGO directamente al Apple Watch. Una vez conectados, los usuarios de ENGO ...
Si eres usuario de WHOOP, lo más probable es que aprecies el enfoque único del producto: A diferencia de la mayoría de otros dispositivos de fitness, WHOOP no tiene pantalla. En su lugar, los datos que recoge y analiza se pr...
Parte de convertirse en un atleta de resistencia es entender cómo marcarse un ritmo con las zonas de frecuencia cardiaca. Utilizar el método de zonas te ayuda a entender cuánto estás forzando tu cuerpo y puede...
La Belgian Waffle Ride no es una carrera puramente de carretera ni de grava, las pruebas de la BWR son combinaciones atroces de senderos técnicos, asfalto liso y todo lo demás. Lea cómo la resistencia experimentada en...
La carrera larga con final rápido
La corredora de resistencia Pam Nisevich Bede comparte su estrategia de trabajo de velocidad y resistencia para clasificarse para la maratón de Boston. Conoce su estrategia de entrenamiento y aplica este plan de ritmo a tu entrenamiento.
Utilizar ENGO para desbloquear los entrenamientos con ladrillos
El entrenamiento de bicicleta y carrera ha sido un elemento básico del entrenamiento de los triatletas desde la aparición de este deporte. El ladrillo clásico combina esfuerzos consecutivos de ciclismo y carrera. Lee cómo puedes ponerlo en práctica ...
Las millas basura te hacen ir lento
Si se está entrenando para una gran fondo, una carrera de montaña o un triatlón, querrá que cada kilómetro cuente para mejorar su forma física. Crear un plan de entrenamiento intencionado puede ayudarte a evitar...
Entrenamiento por intervalos con ENGO
Nada mejora el rendimiento en carrera de forma más fiable que los entrenamientos por intervalos. Conocer y gestionar tus zonas de entrenamiento de frecuencia cardiaca puede cambiar tu forma de entrenar y mejorar tu rendimiento en carrera....
Cómo corrí por debajo de 3 en Boston
El maratón de Boston se considera un reto para la mayoría de los corredores de larga distancia. Tras clasificarse, Min Park decidió no sólo correr, sino intentar hacerlo en menos de 3 horas ....